damkinet

Салат из перловой крупы, кукурузы и бобов


13 апреля 2008
Салат из перловой крупы, кукурузы и бобов


На 6 порций:
135 грамм перловой крупы
Соль
150 грамм замороженных мелких бобов
3 кукурузных початка, обертки и волосы удалим
две столовых ложки яблочного уксуса
одна столовая ложка оливкового масла
1/4 ч. ложки молотого черного перца
15 гсвежей петрушки, нарубить


1. В двухлитровой кастрюле доведите на сильном огне до кипения 600 миллилитров воды. Выложите перловую крупу и 1/2 ч. ложки соли; снова доведите до кипения.
2. Убавьте огонь до минимума; накройте и тушите 35—45 минут до мягкости. Воду слейте и промойте перловку под холодной водой. Откиньте на дуршлаг.
Отварите бобы по инструкции на пакете. Воду слейте и промойте холодной водой. Откиньте на дуршлаг.

3. В пятилитровой кастрюле доведите на сильном огне до кипения 4 литров итра воды. Выложите кукурузные початки, варите 5 минут. Слейте воду и дайте остыть. Срежьте зерна со стержней.

4. Приготовьте заправку: взбейте до однородной массы яблочный уксус, оливковое масло, черный перец и 3/4 ч. ложки соли. Добавые перловку, бобы, кукурузные зерна и нарубленную петрушку; тщательно перемешайте.